Sevgili Era

Sorduğun bu mükemmel, içten ve son derece “kısa ve öz” soru için çok teşekkür ederim. Cevabımı öz tutmaya çalışsam da kısalık konusunda söz veremiyorum.

İlk söylemek istediğim şey şu:

Hadi, hemen şimdi, bunu bir “mücadele” ve “aşılması zor bir engel” gibi görmek düşüncesini değiştirelim.

Her derdin bir çaresi var.

Her işin bir bileni var.

Her sorunun bir cevabı var.

Bulana kadar aramaya devam etmekse heyecanlı bir macera gibi.

Kendimizi kasmamıza, mücadele etmemize gerek yok. Hem bedenen, hem zihnen, hem de ruhen rahatlamaya odaklanalım.

Çünkü ne kadar rahatlamışsak, her şey de o kadar kolay ve çabuk düzeliyor.

İçinden gelen o negatif ses, geçmişteki bazı acılı olaylar sırasında verdiğin kararlardan, kabul ettiğin söz ve düşüncelerden kaynaklanıyor.

Bugün, o olaylar geçmiş gitmiş ama verdiğimiz kararlar ve düşünceler taptaze hala içimizde.

Mesela, babamı kaybettiğimde, kalp acısı içinde, dünyanın artık hiçbir şekilde eskisi kadar güzel olamayacağına karar vermiştim.

Elbette içten içeydi bu karar…

Zannediyordum ki, sonraki günlerde kendiliğinden kendime geleceğim ve dünya benim kontrolüm dışında eskisi gibi ışıldamaya başlayacaktı.

Ama maalesef, böyle olmadı. Dünya benim kararımın önüne geçemedi.

Tam 15 sene boyunca, dünya aynı kasvet ve sıkıntılı olaylarla dönmeye devam etti.

Ta ki, ben o verdiğim kararı bulup, tekrar ele alıp, bilinçli bir şekilde değiştirene kadar.

4 sene önce, o acılı olayı alıp masaya koydum. Acımı tamir ettim, ve acı içinde verdiğim kararın doğru olmadığını görüp, doğrusu ile yerini değiştirdim.

“Dünya her şeye rağmen güzel.”

Ve 4 senedir, benim için dünya güzel, hem de her şeye rağmen güzel. Olaylar da benim düşünce va kararlarımı takip etti.

Sana tavsiyem ve senden ricam, içinde bulunduğun sıkıntılı durum hakkında güvenebileceğin bir kişiye konuş ve içini boşalt.

Hem sıkıntılı durumun, hem de bu sıkıntının kaynağı olabileceğini düşündüğün olaylar hakkında, rahatlayana kadar konuş.

Ama dikkat et, çekim yasasını bilen birisi olsun. Anlattığın sıkıntılar üzerine durumun kötülüğü hakkında seni körüklemeyecek birisi olması lazım. Sadece dinleyecek, az konuşacak ve yorum yapmayacak birisi olması lazım.

Bu rahatlamanın ilk yolu.

Zihnimizi bu eski ve istenmeyen düşüncelerden temizlemenin ve rahatlamanın etkili bir başka yolu da, evde veya varsa bahçede temizlik yapmak.

Bu temizlik ne kadar ağır iş gibi olursa etkisi de o kadar iyi oluyor.

İşe yaramayan, kullanılmayan, eski, bozuk şeyleri çöpe atmak da çok etkili.

Tüm bunların üzerine, dördüncü rahatlama yolu olarak, “pozitif sorular” yöntemini kullanmanı tavsiye ederim.

Bu yöntem, cevap vermeye çalışmadan, kendine arka arkaya pozitif sorular sormaktan ibaret:

Neden her şey yolunda?

Neden her sıkıntım mucizevi bir şekilde çözüm buluyor? gibi…

Ben sırf bunlar için ayrı bir defter tutuyorum.

Zihnimiz problem çözmek için programlanmış bir bilgisayar gibi, hem de şimdiye kadar yapılmış en iyi bilgisayardan çok çok daha iyi.

Ne soru sorarsak ona cevap buluyor.

Ama biz onu kullanmasını bilmiyoruz ve “negatif sorular” sorarak hata ediyoruz.

Neden her şey kötü gidiyor? diye sorarsak, zihnimiz de kötü giden şeyleri bulup, bize gösteriyor. Biz kötü şeyleri görüp onlara odaklanınca da, çekim yasası gereği daha da kötü şeyleri kendimize çekiyoruz.

“Pozitif sorular” sorarsak, zihnimiz bize iyi giden şeyleri bulup gösterecek. Biz iyi şeyleri görüp onlara odaklanınca da, çekim yasası gereği daha da iyi şeyleri kendimize çekeceğiz.

Sana tavsiyem bu 4 yöntemi, kendini sıkmadan, mücadele ederek değil de sanki bir macera yaşıyormuşcasına -ki gerçekten de öyle, hayatının macerasını yaşıyorsun- tatlı bir heyecan ve beklenti içinde uygula.

Bize, en büyük destek de Allah’tan geliyor. O, bizi öylesine güçlü yaratmış ki, ne dilesek, ne düşünsek, neye niyet etsek, neye karar versek oluyor.

Dünya, evren bizim kararımızın önüne geçemiyor.

Biz ne dersek oluyor. Allah da bize aklımızı doğru kullanmamızı öğütlemiyor mu?

Seni bedenen, zihnen ve ruhen rahatlatacak şeylere ver aklını, dikkatini ve zamanını.

İnşallah, soruna sana yardımcı olacak bir cevap verebilmişimdir.

Senden tekrar duymak ümidiyle…

Sevgili “cemhez” rumuzlu arkadaşım,

Tabii ki elimden geldiğince yardım etmek isterim.

Tekrar düzelmek istemeni çok iyi anlıyorum.

Çekim yasası açısından bakarsak, hislerimiz çok önemli ve onların hayatımıza olan etkileri de çok büyük.

Bir süre önce yaşadığın, o duygusal olumsuzluğu halletmek, yaşadığın olayları anlamak, hayatı, hayat değerlerini, hayat amacını anlamak ve bunlara odaklanmak seni en kısa zamanda kendine getirecektir diye düşünüyor ve inanıyorum.

Özel raporumuzu okuduğunu tahmin ediyorum. (Okumadıysan, lütfen acilen oku.)

Önce oradaki egzersizleri yapmanı tavsiye ederim.

Onların dışında, eğer bana bir e-mail gönderip, o yaşadığın olayı biraz anlatırsan, sana özel ayrı bir egzersiz de verebilirim.

Zaten hep hayata olumlu bakmış bir insan olarak, en kısa zamanda tekrar mutlu, huzurlu, anlayış, sevgi, af ve şükür dolu olacağına en ufak bir şüphem dahi yok.

Anlayışlı ve Sevgi dolu Allah’a emanet ol.